В стенах учебной базы Дружины "Северный Волк" состоялся открытый семинар по направлению Акройоги. Этот вид спорта был придуман в 2001 году в Канаде и объединяет в себе последние достижения европейской акробатики и индо-арийскую традицию йоги.

Ещё совсем недавно необычное направление йоги под названием Акро-йога, было распространено только в нескольких городах Канады. А уже сегодня акробатическая йога востребована и популярна по всему миру. Теперь среди молодежи модно фотографироваться в позах из акробатической йоги.

Основателями данного направления создали необычное направление в йоге, которое очень напоминает акробатическое шоу. Только представьте себе мужчину в Саламба Сарвангасане, который держит на ступнях партнёршу в перевёрнутой Паригхасане. Впечатляет, не правда ли? И этому может научиться каждый.

Несмотря, на то, что само название Акро-йоги происходит от слова «акробатика», её классы отличаются глубоким терапевтическим эффектом: великолепно вытягивается позвоночник, улучшается эластичность мышц. Но это далеко не всё!

На занятиях Акро-йогой партнёры учатся доверять и чувствовать тела друг друга. При этом очень важно следить за своим внутренним состоянием, правильно расслаблять и напрягать мышцы. Данное направление йоги предполагает тесный контакт, именно поэтому эти занятия посещают, в основном, влюблённые или семейные пары.

Практикующие отмечают, что Акро-йога улучшает отношения между ним в лучшую сторону, поднимая отношения на новый уровень. Недаром она признана самой эффективной, высшей ступенью парной йоги.

Кроме непосредственных парных тренировок, ученики берут уроки актёрского мастерства, которое помогает им во время занятий играть лицом, расслабляться на публике и получать удовольствие от процесса.

Акробатическая йога в нашей стране только набирает популярность, однако с каждым днём растёт количество студий, в которых можно освоить это молодое направление.

Источник: vk.com/severvolk